Mama Baby
Pilates
Gemeinsam aktiv – für dich und dein Baby.
Der perfekte Kurs, um nach der Geburt wieder in deine Kraft zu kommen – und das gemeinsam mit deinem Baby.
2027
Stark als Mama – mit Pilates
Sanfte, wirksame Übungen für deinen Körper nach der Schwangerschaft. Für alle Level – dein Baby ist die ganze Zeit bei dir.
Sanfte & effektive Übungen
Stärken deinen Körper, verbessere deine Haltung und bringen dich wieder in Balance.
Zeit für dich
Tue etwas Gutes für deinen Körper, deinen Kopf und dein Wohlbefinden.
Austausch mit anderen Mamas
Gemeinsam lachen, motivieren und Erfahrungen teilen.
Dein Baby ist dabei
Es kann in der Nähe sein, in der Trage mitmachen oder einfach entspannt dabei liegen.
10:00–11:00 Uhr
Hi, ich bin Edwina
Ich begleite dich dabei, dein Fitnesslevel in der Schwangerschaft zu halten und danach wieder deinen Körper zu formen und in deine Kraft zu kommen. Ich habe seit über zehn Jahren Erfahrung als Group-Fitness-Instructorin – und weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Schwangerschaft und Postpartum anfühlt.
So einfach geht’s
- 1
Anmelden
Schreib mir eine E-Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich melde mich mit allen Infos bei dir.
- 2
Ankommen
Komm mit deinem Baby, deiner Fitnessmatte, einer Decke für dein Baby, deiner Baby-Trage und etwas zu trinken.
- 3
Gemeinsam trainieren
60 Minuten Pilates. Zwischendurch darf getröstet, gestillt und gekrabbelt werden.
- 4
Dranbleiben
Einzeln als Drop-in oder mit der Fünferkarte – ganz wie es in deinen Mama-Alltag passt.
So findest du uns
The Loft Event FabrikElzer Straße 2–4
65556 Limburg-Staffel
Parkplätze gibt es direkt an der Location.
Häufige Fragen
Ab wann nach der Geburt kann ich mitmachen?
Bitte sprich vorher mit deiner Hebamme oder Ärztin. Viele Mamas starten nach der Rückbildung bzw. mit ärztlicher Freigabe. Wenn du unsicher bist, schreib mir – wir finden gemeinsam heraus, was für dich passt. Mit Pilates trainieren wir deinen Beckenboden und machen zusätzliche Rückbildungsübungen.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich zeige dir jede Übung und biete Varianten an, damit du in deinem Tempo trainieren kannst.
Was mache ich mit meinem Baby während des Kurses?
Dein Baby ist dabei – genau darum geht es. Es kann neben dir auf einer Decke liegen, in der Baby-Trage mitmachen oder krabbeln. Es darf jederzeit getröstet, gestillt und gewickelt werden.
Hilfe, ich habe ein Schreibaby – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, natürlich! Genau dafür ist Mama Baby Pilates da. Hier darfst du dich wohlfühlen, ohne in Panik zu geraten, wenn dein Baby weint – wir sind alle Mamas und verstehen dich. Mit Babys geht es bei uns etwas lebhafter zu als in anderen Pilates-Kursen. Wenn dein Baby dich braucht, setzt du einfach eine Übung aus, stillst oder tröstest es und steigst danach wieder ein.
Was soll ich mitbringen?
Eine Fitnessmatte, eine Decke für dein Baby, deine Baby-Trage, etwas zu trinken, bequeme Kleidung und alles, was dein Baby für eine Stunde braucht.
Kann ich meinen Kinderwagen mitbringen?
Leider nein. The Loft ist nur über eine Treppe erreichbar. Bring dein Baby am besten in der Baby-Trage mit.
Gibt es Parkplätze?
Ja, du kannst direkt an der Location parken.
Gibt es Toiletten vor Ort?
Ja, Toiletten gibt es in der Location. Es gibt jedoch keinen Wickeltisch.
Was kostet der Kurs?
Eine Einzelstunde als Drop-in kostet 16 €, die Fünferkarte 70 €.
Anmeldung & Fragen
Du möchtest dabei sein, bist unsicher, ob der Kurs zu dir passt, oder hast eine Frage?
Schreib mir eine E-Mail oder direkt auf Instagram.
Ich freue mich auf euch!